Tips Make Up untuk Kulit berjerawat

setiap wanita memiliki jenis kulit yang berbeda, ada yang kering, ada yang kulitnya mudah berkeringat dan ada yang kulitnya sering timbul jerawat. Jika anda Ingin memakai make up tapi kulit sedang berjerawat, anda tidak perlu khawatir. Kekhawatiran yang kerap muncul adalah make up akan membuat kondisi kulit berjerawat menjadi lebih buruk atau parah. Padahal jika dapat diaplikasikan secara tepat, pilihan make up yang tepat adalah yang tidak mengandung zat pewarna berbahaya dan mengandung skincare, justru make up dapat melindungi wajah berjerawat.

Make up artist Adi Adrian memberikan kiat make up tepat untuk kulit berjerawat. Menurut Adi, idealnya kulit berjerawat dirawat intensif hingga sehat kembali sebelum mengaplikasikan make up. Namun jika memang jerawat muncul karena sedang menstruasi misalnya dan anda memang butuh menggunakan make up maka gunakanlah foundation secara tepat. Pakai foundation secara tipis, sehingga tidak tampak seperti menggunakan topeng baru kemudian menggunakan bedak. Lanjutkan aplikasi make up seperti biasa.

Pemakaian foundation tiga layer ini dapat menutup jerawat lebih sempurna namun tetap menonjolkan riasan natural. justru penggunaan alas bedak dan bedak dapat melindungi jerawat dari kontak langsung dengan debu atau kotoran saat beraktivitas di luar ruang.

Setelah selesai beraktifitas sebaiknya make up segera dibersihkan. Gunakan krim malam untuk membantu perawatan wajah anda. krim malam juga berguna untuk membantu regenerasi kulit anda, agar selalu tampak segar.

Agar riasan wajah terangkat sempurna dan kulit bersih dari make up setiap kali jelang tidur, pilih produk make up mengandung skincare.

Menurut Adi, make up skincare biasanya lebih mudah dibersihkan, baik menggunakan make up remover untuk area mata dan bibir, juga area wajah lainnya saat dibersihkan dengan sabun pembersih wajah. nah, selamat mencoba. semoga tips ini dapat membantu.. :)

Source: Kompas

Pijat Dapat Kurangi Peradangan Otot

 Pijat atau massage terbukti baik bagi kesehatan. Hal ini bermanfaat untuk meredakan rasa pegal. Penelitian juga membuktikan bahwa pijat juga mampu meredakan peradangan pada otot.

penelitian in dilakukan dengan cara merekrut 11 pemuda dan disuruh untuk melakukan olahraga yang melelahkan. Setelah melakukan olahraga, setiap pria diberikan terapi pijat hanya pada sebelah kaki selama 10 menit.

Kemudian, peserta diminta beristirahat. Setelah dua jam masa pemulihan, peneliti mengambil sampel jaringan biopsi pada kedua kaki partisipan untuk membandingkan otot yang dipijat dan tidak. Peneliti juga telah mengambil sampel jaringan biopsi sebelum peserta memulai penelitian.

Hasilnya, yang diterbitkan dalam jurnal Science Translational Medicine menunjukkan bahwa pijatan mengurangi efek sitokin, molekul sinyal sistem kekebalan tubuh yang berkontribusi menyebabkan peradangan. Sitokin adalah salah satu dari sejumlah zat-zat yang dikeluarkan oleh sel-sel yang spesifik sistem kekebalan yang membawa sinyal lokal antara sel, dan dengan demikian memiliki efek pada sel-sel lain. Mereka adalah kategori yang menandakan molekul yang digunakan secara luas dalam komunikasi selular.

Pada saat yang bersamaan juga ditemukan aktivitas gen yang meningkatkan mitokondira, sel yang menjadi pembangkit tenaga. Peneliti meyakini penurunan rasa pegal berhubungan dengan pijatan yang memiliki manfaat yang sama dengan pengonsumsian obat anti peradangan.

"Manfaat potensial dari pijatan bagi semua orang, termasuk orang lanjut usia, mereka yang menderita muskulosketal hingga penyakit peradangan kronis," ungkap ketua penelitian Dr Mark Tarnopolsky, dari the Department of Pediatrics and Medicine, McMaster University di Kanada.

Jadi jika anda ingin memiliki tubuh yang bugar, anda dapat sering-sering ke tempat pijat, seperti spa, yang juga dapat membuat anda lebih relax. Dengan tubuh yang relax tentu anda dapat tampil lebih segar dan cantik. 
Selamat mencoba.

source: Ghiboo.com