Manfaat Green Tea bagi Kesehatan dan Kecantikan

Apakah ada makanan atau minuman lain yang dilaporkan memiliki manfaat kesehatan sebanyak teh hijau? Hari ini, penelitian ilmiah baik di Asia dan benua eropa memberikan bukti manfaat minum teh hijau bagi kesehatan tubuh kita. Penelitian dari Universitas Purdue baru-baru ini menyimpulkan bahwa senyawa dalam teh hijau dapat menghambat pertumbuhan sel kanker.

Selain Kanker, teh hijau atau green tea juga dapat mencegah:
• kadar kolesterol tinggi
• penyakit kardiovaskular


Apa yang membuat teh hijau begitu istimewa?

Apa yang membuat teh hijau berbeda dari teh lainnya yang juga berasal dari cina? The Hijau, oolong, dan teh hitam semuanya berasal dari daun tanaman Camellia sinensis. Apa yang membuat teh hijau berbeda adalah cara diproses. Daun teh hijau dikukus, untuk mencegah senyawa EGCG dari yang teroksidasi.

Bukti baru yang muncul bahwa teh hijau bahkan dapat membantu diet. Teh hijau bahkan dapat membantu mencegah kerusakan gigi!
contohnya: majalah Kesehatan mengutip bahwa ada laporan yang menyatakan bahwa pria Jepang yang minum sepuluh cangkir teh hijau per hari tinggal bebas kanker selama tiga tahun lebih lama daripada pria yang minum kurang dari tiga cangkir sehari (ada sekitar 240-320 mg polifenol dalam tiga cangkir teh hijau).

Bagaimana menyajikan Secangkir Teh Hijau
Memproduksi cangkir teh hijau sempurna adalah proses rumit. Gunakan satu kantong teh, atau 2 - 4 gram teh, per cangkir. (Satu atau dua sendok teh, tergantung pada berbagai teh hijau Anda menyeduh.)
Jika menggunakan kantong teh, keluarkan teh tersebut dari tasnya.



Selain untuk dikonsumsi dengan diminum, green tea juga bermanfaat bagi kecantikan kulit kita. Misalnya untuk :
• Jerawat
• Mature Kulit
• Iritasi kulit


Bagi mereka yang ber jerawat, teh hijau memiliki bahan-bahan antibakteri yang kuat yang melawan bakteri jerawat.Sama seperti jerawat green tea juga telah terbukti dapat berperan sebagai anti-penuaan. Green tea mengandung antioksidan yang besar, dan dapat menangkal radikal bebas seperti kerusakan akibat sinar matahari dan polusi. Antioksidan ini telah sering disebut sebagai "peremajaan sel" yang melindungi dan menyembuhkan kulit.

manfaat lain dari green tea sebagai berikut:
• mengencangkan dan melembutkan kulit
• Hyper-pigmentasi dan bintik-bintik usia peningkatan
• Kurang garis dan keriput
• Mengurangi ukuran pori-pori
• Kulit hidrasi (berminyak)

Krim cenderung menawarkan sifat hydrating lebih untuk kulit orang dewasa (30 tahun ke atas), sementara serum adalah pilihan yang baik untuk kulit berminyak.



By Steven Stern

Source: http://chinesefood.about.com/library/weekly/aa011400b.htm

Manfaat Akar Jahe bagi kesehatan.

Jahe pada awalnya ditemukan di Asia Tenggara. Karena manfaatnya sangat baik bagi kesehatan maka, jahe sekarang ini sedang dibudidayakan oleh banyak negara tropis. Jenis jahe bermacam-macam ada yang berwarna merah, kuning atau berwarna putih dan ditutupi oleh kulit coklat tergantung pada jenis jahe, tetapi semua sama. Sebuah penelitian terus dilakukan untuk mengungkap manfaat jahe bagi kesehatan. Selama ini penelitian menemukan bahwa jahe mengandung anti - inflamasi, karminatif , anti-spasmodik dan banyak lagi.
Jahe mudah ditemukan, pastinya juga tersedia di pasar. Namun hanya jahe segar harus dipilih untuk memaksimalkan manfaat kesehatan bagi tubuh kita. Jahe segar adalah keras, halus dan bebas dari jamur. Jahe muda tidak perlu dikupas kulitnya, sementara jahe matang memiliki kulit yang kuat.
Terapi Manfaat Jahe
Manfaat Kesehatan Gastrointestinal
- mengeluarkan gas yang berada di dalam usus.
- mengurangi dan menenangkan saluran pencernaan
- Mengurangi rasa mual, muntah dan aman untuk digunakan oleh wanita hamil
- Meredakan gangguan pencernaan dan meningkatkan motilitas lambung
- Mencegah sembelit.
- Merangsang produksi cairan pencernaan
- Membersihkan usus besar
Manfaat jahe sebagai Anti - inflamasi atau pencegahan radang.
- Mengurangi nyeri encok dan radang sendi
- Pereda nyeri yang ampuh
Manfaat jahe bagi pernapasan
- Campuran madu dan jahe dengan lada hitam dapat mengurangi gejala asma
- Campuran madu dan jahe bermanfaat untuk menyembuhkan batuk, tenggorokan pilek, sakit tenggorokan dan pilek

Terapi lain yang didapat dari manfaat jahe
- membantu mengurangi rasa sakit atau mual di pagi hari (untuk wanita hamil)
- mengurangi rasa mual mis, naik mobil jauh
- mengurangi nyeri perut pada mensturasi
- mengurangi rasa nyeri yang disebabkan oleh migren
- mengurangi rasa nyeri yang disebabkan oleh luka bakar (kecil), iritasi kulit, luka luar seperti: gigitan ular.
- Dapat mencegah penggumpalan darah yang dapat mengakibatkan serangan jantung.
Selain manfaat kesehatan, penelitian juga menunjukkan bahwa jahe dapat menurunkan risiko penyakit jantung dengan menurunkan kolesterol. Studi juga menunjukkan bahwa komponen utama jahe disebut gingerols sangat efektif dalam menghambat pertumbuhan sel kanker kolorektal dan menginduksi kematian sel sel kanker ovarium.

Leah_Raymundo

Article Source: http://EzineArticles.com/6369428

Manfaat Self Hipnosis atau Hipnotis Diri

Konsep hipnosis bukanlah sesuatu yang baru. Nah, self hypnosis bukanlah sebuah mitos. Secara umum self hypnosis didefinisikan sebagai keadaan pikiran yang memiliki konsentrasi maksimum dan juga siap untuk membuat improvisasi atau perubahan. Self-hypnosis dapat digunakan untuk membawa perubahan yang diinginkan dalam kehidupan sebagian besar orang Orang tertentu mungkin melakukan self-hypnosis untuk memodifikasi atau mengubah kepribadian seperti mengatasi rasa malu atau menghentikan kebiasaan buruk. Self hypnosis tidak hanya membantu meningkatkan output dari individu tetapi juga membantu merelaksasi pikiran anda dan membuat Anda merasa lebih nyaman.

Pada sadarnya, Pikiran kita memiliki dua komponen dasar, yang pertama adalah pikiran sadar dan yang kedua adalah pikiran bawah sadar. Nah, self hypnosis ini, adalah memasukin pikiran bawah sadar kita untuk membenahi pikiran sadar kita agar dapat mengubah perilaku atau tingkah laku kita menjadi lebih baik atau lebih positif. Namun, untuk melakukan proses hipnosis diri Anda perlu tahu bagaimana cara kerjanya agar dapat memperoleh hasil yang sesuai dengan yang anda inginkan.

Untuk melakukan hipnosis diri, Anda perlu dalam keadaan rileks dan nyaman, tidak dalam keadaan sedang banyak pikiran. Anda dapat duduk diam di kamar sendiri dan dalam suasana sunyi. Setelah Anda merasa rileks, Anda siap untuk self hypnosis. Setelah itu, yakinkan pikiran dan tubuh Anda percaya pada apa yang Anda katakan. Ketika Anda percaya pada apa yang Anda katakan, anda telah berhasil melakukan self hypnosis. Ketika Anda telah memulai proses hipnosis diri secara bertahap, Anda juga harus mengakhiri proses self hypnosis secara bertahap dan keluar dari proses ini dengan cara yang nyaman pula. Setelah Anda keluar dari proses ini, Anda siap untuk membuka mata Anda dan selesai. Mudah bukan? Banyak orang telah menerima hasil yang sangat baik dari hipnosis diri dan Anda juga dapat mencobanya.

Ketika Anda merencanakan untuk melakukan proses self hypnosis, Anda harus memahami prosesnya dengan baik. Untuk itu, Anda dapat mengambil referensi dari setiap ahli atau Anda juga dapat membaca buku-buku tentang self hypnosis. Internet juga memiliki beberapa penelitian dan buku-buku tentang self hypnosis. Self-hypnosis memberikan kepada Anda kemampuan untuk mengarahkan kebiasaan dan perilaku. Nah, tak ada salahnya mencoba bukan?

Article Source: http://EzineArticles.com/6348801
Nathan C Jones